Gymnastique et entraînement au sol Tutoriel et aller plus loin

par M. HURTADO

La gymnastique au sol :

Les élèves de 6e ont commencé un cycle d’enseignement de gymnastique au sol. Voici un tutoriel pour vous aider à réaliser les éléments vus en classe.

Comment faire une roulade avant et une roulade arrière :

Comment faire un appui tendu renversé (ATR) et une roue :

J’améliore ma culture sportive :

Un enchaînement au sol de Simone Biles (USA), qui deviendra championne olympique à Rio en 2016.


Un enchaînement au sol de Max Withlock (Grande Bretagne), qui deviendra champion olympique à Rio en 2016.

Ce sont des grands champions. Ils ont beaucoup travaillé pour réussir un si bel enchaînement. Toi aussi tu dois t’entraîner fort pendant les cours d’EPS pour réussir les éléments de gymnastique adaptés à tes possibilités.

Auteur : Mr LANOUE